У меня сразу вопрос к опытным.Я купила 2 книги для начинающих,изучила их что называется "с лупой".Выбрала пока для себя комплекс на разные виды растяжек.И каждую неделю добавляю по одному упражнению,чтобы его хорошо прочувство-
вать.
Как часто их надо менять?
Или базу сделать одну и надолго,а остальные упр. пробовать?
Обязательно все упр. делать в медленном темпе,прислушиваясь?
На первый раз хватит вопросов.Но у меня их много.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .
|