|
Заниматься силовым тренингом лучше в зале. Дома заниматься силой нетолько мало эфективно но и травмоопасно, а кардио мона и дома.
Если вы занимаетесь дома, то выпросто устаете , а толку мало. Например генеральная уборка дома , это всего 90 ккал, то же самое и тренировка дома. Этому виной наша эндокриная и нервная система. Это тема была у нас в академии
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|