[Бирка]

Огромное спасибо Константину за комментс! Я же писала что я- новичок, на тренажере - по картинкам)))) до некоторых упражнеий на тренажере- по двд с синди))) а вот гриф и приседания посоветовала моя подруга, это фото сделано для нее (первый раз пытаюсь приседать) про колени я уже знаю))) вот сколько приседать пока не понимаю, возьму час с тренером в фитнес зале! и снова дома)))Есть мужья, которые против походов в зал для занятия фитнесом, комментировать это я не хочу, потому что устала от вопросов доброжелателей! Если муж -не спортсмен и против тренировок в зале, я ему не противлюсь и делаю все дома))) жду комментариев от Константина) спасибо