Елена, и не сравнивайтесь..не надо!
У каждого свой конституциональный тип, гормональный фон..и цели у каждого свои!
"То, что русскому хорошо-немцу-смерть"
Главное, Елена, что вы своей формой довольны, и у вас есть результат!
))))А за правильной техникой сходите в фитнес-зал, там вам все покажут. По инету просто невозможно все передать и описать.