а я считаю что можно прекрасно и дома и под музыку .и под специальные диски с тренировочными программами ,тяжеловато правда .,ведь никто не подскажет как тыделаешь то или иное упражнение правильно не правильно.,но всё же.я вот став мамой немного поправилась.ну и ничего ребёнок был маленький .ходить куда то собо времени не было.я дома отлично занималась.и достигла хороших результатов.