|
с элептическим разобрались, хорошая вещь, а вот что вы скажите про степпер или мини-степпер( много из в магазине вижу, не дорогие они и компактные). Есть ли в нем необходимость, польза? Стоит ли его взять для домашнего спортзала? реально ли на нем получать кардионагрузку в течении 40-60мин? какие мышцы он развивает? Будет ли он дополнением элипсоиду или он повторяет нагрузки?
__________________
Скоро лето!
|