|
Основная проблема мышечного рельефа заключается в том, что рост мышечной массы (анаболизм) и уменьшение (катоболизм) жировых отложений – это противоположенные физиологические процессы, которые находятся в конфликте друг с другом. Наше тело не может одновременно находиться в обоих этих состояниях. И не верьте в иное. Поэтому тренировочный процесс надо строить с учетом задачи, разделив их на фазы. "Рельеф" мы создаем после работы на "массу".
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|