Все правильно, Костя
все возможно!Но я, имела в виду среднюю женщину, со средним весом.
Вот например - Расчет базального уровня метаболизма и ежедневной потребности в калориях
dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
у меня получается 1267ккал (базовый уровень) и 1742ккал (ежедневная потребность). Но для того, что бы мне худеть, достаточно от 1742 отнять 20%, получается 1400.
А лишний белок, так же и лишние углеводы или жир, тоже легко откладывается.