|
нужно делать полуобороты- это важно.
при занятиях на прес действительно может быть дискомфорт, по себе знаю, шею нужно прямо держать (ни вверх, ни вниз) и не напрягать. Со временем натренируется.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!
|