[Ангелесса]

"Питание йогов".

".-Очень полезно на завтрак съедать кашу из пророщенной пшеницы.

-Самыым лёгким должен быть завтрак,потмоу что после ночного отдыха человек не израсходовал большое количство энергии."

Высказывание:"Завтрак съешь сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу",было уместным,когда пахарь,зарабатывал свой завтрак мускулами,встав с восходом солнца.

Американскими учёнвыми было доказано,что клетки организма до 10-11 утра закрыты и им не нужна "пища."А ещё пища-это не единственный источник энергии в организме и не самый главный.

Не "позавтракав",пройдя 1.5 часа пешком в хорошем темпе(для моего возраста 5-6 км/час)очень успешно провожу 2-х часовую тренировку по йоге.Это в вобщей сложности до 11утра,потом стакан воды с мёдом или сока.Ну,а обед как получается!