Я никогда не завтракала, посто не хотелось, недавно вычитала много информации о пользе завтрака в том числе и эту тему от корки до корки. Уже два дня как завтракаю овсянкой, до обеда обхожусь спокойно без перекуса. Наверное правильно говорят кто завтракает -никогда не страдает избыточным весом