[Lady In Red]

Я сужу по себе и по своему организму! Если вечером после 18.00 не есть, а если есть, то фрукты или стакан кифира (особенно если в 19.00 потренеровалась), то утром просыпаешься с легким чувством голода! Но первым делом я выпиваю стакан теплой воды с ложкой меда, а где-то через пол-час - мин 40 я завтракаю. Причем на завтрак могу съесть что угодно: от гречки с молоком, овсянки, творога и т.д (полезный завтрак) и до более плотных блюд., иногда даже чай с бутербродом. Все равно за весь день все каллории, полученные с завтраком израсходуются! Т.к днем я не сижу.. (маленький ребенок), то это очевидно!