ОЙЙЙЙ НЕ ЗНАЮ..
В НАЧАЛЕ ЭТОЙ ТЕМЫ СО СВЕТЛАНОЙ МАРШАЛ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО КОГДА ОНА НАЧАЛА ЗАВТРАКАТь СТАЛА МЕНьШЕ ЕСТь НА УЖИН.. РЕШИЛА ПОПРОБОВАТь ЕЩЕ РАЗ ИЗМЕНИТь МОЙ РЕЖМ ПИТАНИЯ.. ЗАВТРАКАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА.ОБЕДАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА..УЖИН АЛА.. ТОЛьКО АПЕТИТ К УЖИНУ ОСТАВАЛСЯ ТАКИМЖЕ ЗВЕРСКИМ КАК И РАНьШЕ.. И В ИТОГЕ +2,5 КГ8oI
И Я РЕШИЛА ЧТО МОЙ ЖЕЛУДОК С УТРА ВПОЛНЕ ДОВОЛЕН ЕСЛИ ПОЛУЧИТ СВОИ ЗАКОННЫЕ ПОЛ ЛИТРА ВОДЫ, ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ФРЕШ И ХОРОШИЙ ЕСПРЕССО (C)