|
Сначала стакан воды теплой,а через какое-то время творог обезжиренный или маложирный(2%)+стакан кефира.Второй завтрак,ближе к 12 - хлопья "5 злаков" на воде+что-то белковое(яйцо,кусочек малосоленой рыбы)+чай зеленый без сахара.
__________________
Я не считаю себя особенной, я самая обычная..... КОРОЛЕВА
|