В третьих. что за исследования? Ссылку, описание? Организм станет брать энергию из белков при наличии поступающих углеводов только в случае серьезной недостаточности питания, а также в краткий период после голодания.



Продукты распада белков. Вы можете их назвать? В условии, что энергии из питания получается достаточно белки расщепляются на аминокислоты и усваиваются. Если же идет голодание и в процессе голодания организм старается любой ценой получить глюкозу и энергию. То тут уже совсем другой расклад.



Повсеместно рекомендуемые для человека полтора литра воды в день хватит согласно вашим данным для выведения продуктов распада от 35г белка. Это не считая нужд организма в воде на другие цели. "Да они не могут стрелять, они уже все давно покойники" (с) К\ф



Не надо бездумно копировать, проверяйте факты )



Владимир, больше всего креатина в селедке до 7 грамм на килограмм.