[Антифея]

Что касается запоров.лечение зависит от типа Вашей конституции,но есть общие подходы:

Для устранения газов и облегчения нисходящего движения нужно добавлять в пищу специи, регулирующие пищеварение: асафетиду, имбирь, кардамон или фенхель.

хорошим средством лечения запоров является свежий сок алоэ (по 1 —2 чайные ложки три раза в день), оказывающий как очищающее, так и увлажняюще-смазывающее действие

Нормализации стула может способствовать хороший завтрак с употреблением маслянистой или послабляющей пищи (например, овсяной каши с молоком или с ги (это топленное масло, приготовленное из экологически чистого сливочного масла - как его сделать в домашних условиях я напишу)). Полезны виноградный или сливовый соки. (F)