|
Наталья мне всё в статье понятно.просто интересно узнать ваше мнение.ведь многие тренеры говорят, что есть после и до тренировки нельзя в течении 2х часов.Вот я и спрашиваю!Чему же верить.Я как прочитала.сразу стала в течении 20 минут после тренировки употреблять белок.вот думаю.правильно или нет..
__________________
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
|