Прочитала все про сушку бедра.У меня с юности голифе (была нижней в женской тройке, акробатика) - но сейчас любые присядания, даже аэробные нагрузки типа танцев или степ увеличивают объем и рельеф бедра. пробовала стречинг - эффекта ноль. Как уменьшить объем?