|
И на велотренажере можно проработать ОЧЕНЬ хорошо попу, если сделать нагрузку побольше, чтобы с трудом крутить педали, и чуть-чуть привстать над сиденьем. Но это всё кардиотренажеры, а чтобы подтянуть и укрепить ягодицы, то, действительно, лучше всего для этого силовые упражнения.
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа.
|