|
Ирина Егоркина, почему вы против штанги? Все базовые упражнения, которые растят и развивают мускулатуру построены на свободных весах ( штанга и гантели). А для спины лучшие упражнения - тяга штанги к животу и подтягивания широким хватом. Тренажеры это дополнение. И еще Вы пишете, что большое кол-во повторений на похудение. Это заблуждение! Читайте мифы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|