Спасибо за советы! Я так поняла, что мне нужны тренажеры? Или можно еще совместить с чем-нибудь типа аэробики или какой другой программой (простите дилетанта, не разбираюсь, что для чего предназначено). Подойдут ли мне групповые занятия?