|
соль повышает артериальное давление.
свободные веса являются МЕНИЕ драматичными и реабилитационными. а веса всега должны быть = оптимальными, а не максимальными.
совмещаете трен.зал и группы, в группах выбирайте : аква,степ,классику,танцевальную, йогу.не берите групповую силу -это чушь! сила должна быть в тренажерном зале!
хотя групповая сила самые рейтинговые занятия.
если после трен-ки не хочется есть,выпейте белково -углеводную смесь или белковую смесь .ну крайняк ВСАА.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|