|
Подскажите,как часто можно увеличивать нагрузку.У меня гири по 3 кг,лучше увеличить кг или продлить время.Я только хочу красивие,твердые руки,а не мускулатуру.
__________________
Кто-то теряет..... Кто-то находит...... А в сердце всегда есть место для НАДЕЖДЫ!!!!!!!!
|