|
Доброго времени суток!
каково оптимальное время для беговой дорожки и для велотренажера???
избыточным весом не страдаю, но хотелось бы подкачать определенные группы мышц (мышцы ног, ягодицы. ) В целом, помогут ли вышеперечисленные тренажеры в этом?
спасибо за ответ!
__________________
Дети - не роскошь, а средство передвижения в старости.
|