|
А для того, чтобы съедать столько, сколько надо, не больше не меньше, нужно вести - дневник питания, куда записывают ВСЁ, что съели в течении дня и сколько затратили, потом все подсчитывают.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|