|
девочки,у меня возник такой вопрос .
занимаюсь фитнесом 6 лет ))) занималась с разными теренерами в течении этого времени . и только сейчас столкнулась с таким фитнес интструктором, который меня стал ругать за то, что при работе с гантелями, я не до конца разгибаю логти !
так как же правильно ???
все инструктора говорили, что во избежанни большой нагрузки на суставы, надо не до конца разгибать логти . а этот инструктор . упёрся, что так толку мало у силовой нагрузки
__________________
КОЗЕЛ,который взломал мою страничку-Я посылаю тебе луч любви и всепрощения!ПУСТЬ ЭТОТ ЛУЧ СПАЛИТ ТЕБЯ ДО ТЛА!
|