Лия, вода в обруче как и природе естестна ) обладает и центробежной силой и текучестью ) поэтому она может облегчать вращение. что кассается обруча то тут рядом была тема про хула хуп и мы там обсуждали. лично мое мнение стого времени не изменилось.
если повеситьна ногу вес, что при этом происходит?
Увеличивается нагрузка на мышцы бедер и ягодиц или вам более подробный ответ надо?