|
Прочитала что Костя пишет надо делать 3 подхода по 10 раз, почему же наш инструктор говорит что бы я делала 4 по 20, и когда смогу в каждом подходе сделать 20. тогда вес прибавить
__________________
Inch lavn er GORAN BREGOVICHI hamergy...apri.....shat apri ...taxanda eli ho zorov chi.......
|