|
Да, Ольга есть такая тренировка, нацеленная на снижение веса, но она не должна быть постоянной в годовом цикле. Такую тренировку целесообразно проводить весной и летом, для "прорисовки", т.е. на рельеф. Как и любая программа она не должна затягиваться более чем на 2 месяца. После чего организм привыкнет и к такому стрессу и ожидаемого эффекта уже не будет. более того будет большая вероятность потери мышечной массы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|