|
доброе утро опечатался да 100 грам куричы всреднем 20 белка тоесть 200 грам 40белка .
а после тренеровки если упадок и сил нет примети обычную глюкозкус аскорбинкой . в канце концов скушайте дольку шиколадки сахарок поднимете в крови.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.
|