Ольга на карнитин сильно не пологайтесь тем более в такой дозировке.на самом деле его надо просто немерено до 3000 мг прничем 3 раза на день и то особых чудесных результатов не будет..пологайтесь только на свое упорство и старания на регулярность тренировок и соблюдение диеты и конечно месяц это не срок..