один очень авторететный человек в фитнесе Миша Клестов вообще пишет что ноги надо качать в малоповторном режиме.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|