Тема: Лепим соблазнительные ножки, упругую и круглую попку... Все возможно!!! Надо ...
Показать сообщение отдельно
Старый 16.03.2009, 09:34   #21
А Тому Ли Я Дала
Местный
 
Аватар для А Тому Ли Я Дала
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
А Тому Ли Я Дала презирают в этих краях
Для попки: Обратные выпады с выносом колена вперед до уровня бедра в тренажере Смита. Только фокус в том, что бы опорная нога была не прямо под грифом, а немного впереди ( см.30). 10-12 повторов
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ)
А Тому Ли Я Дала вне форума   Ответить с цитированием