|
Привет Всем! Я новичок.пока,всё читаю,читаю.решила вставить своих пять копеек.
Насте Золотухиной. Я тоже который месяц подбираю упр-я для ягодиц(ни выпады,ни лестница ни приседы(правда с большим весом пока не работаю) не пронимают мои "булки", а вот нашла таки .
тренажёр для жима сидячий(у нас в зале на нём качают в основном икры) ,а я не люблю как все
ноги задираю до края платформы и ставлю макс.вес
Попа за неделю -каменная
__________________
 ))
|