|
Все тренажоры травмоопасны особенно те в которых задействованы наибольшее число суставов и мышц.
И гак-машина ,и смита-машина и даже жим ногами в тренажоре. Но если выполнять упр. С правильной техникой, то неправильную нагрузку можно избежать. Лучше приседаний, становой,мертвой тяги нет никаких тренажоров.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|