Приседание-хорошее упражнение, но кроме ягодиц, это упражнение развивает квадрицепс(переднюю поверхность бедра)...что для девушек бывает не совсем желательно и красиво..Это лично мое мнение
)))Поэтому во первых надо соблюдать технику выполнения упражнения и не переусердствуйте, кто не хочет увеличить бедро спереди.