|
ну не знаю, как там у вас обстоят дела с орехами, у нас их хватает, да и цена вполне приемлемая, оливковым маслом заправить салатик, тоже только на пользу будет. единственное от чего стоит совсем отказаться, так это от сливочного масла ипрактически ничего не жарить.А массанаборный период всего то 2-3 месяца. Остальное время 20%. Но, если посмотреть, как питается среднестатистический человек, то для него 30% жира это самый минимум, причем не самых полезных жиров!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|