|
я тоже не могу рассчитывать. Порции "на глаз" - объём стакана или чашки на 250 г, каждые 2-3 часа, 5-6 раз в день. Каши каждый день, рыба, овощи, фрукты. Без шоколада тоже не могу. Полностью поддерживаю призывы Насти - ешь только то, что сам готовишь!
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......
|