|
Я слышала, что вредно последний раз в день есть в 6 часов вечера.
Да, действительно, не есть после 6 вечера это вредно!Если конечно вы не ложитесь спать в 9 часов. Есть после 6 часов не то, чтобы можно, а нужно! Главное не переедать, соблюдать свой размер порции и калорийность. Пища должна быть простой и легкой,если что и исключать, так это углеводы! Вечерний перекус может включать - овощи, постное мясо,птицу или рыбу, кисломолочные продукты.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|