|
У меня получилось в день каши - 90 гр, молоко - 100 гр, рыба - 200гр, говядина - 200 гр, яйцо - 2 шт, банан, курица - 200гр, творог 100гр. ИТОГО: 169-Б, 39-Ж и 112-У. Интересно с такого меню с моих 55, меня не раздует на 75?:-O
__________________
Иногда становится так страшно от того,что стало так пофиг на то,что раньше было так важно...................
|