? Стараюсь, не всегда получается выходить на утренние пробежки, как альтернатива фитнесу и заряд бодрости. Отлично бегается в мороз и по снежку. Удачи вам. Забудте пожалуйста про диеты. На диете не получится долго быть никогда, а преобрести новый стиль жизни с помощью небольших усилий воли - можно. Я живу так уже 7 лет. Без скочков в весе. На последок- видите что-то сладенькое, вкусненькое. Обязательно съеште, но утром! Так себе и скажите: приберегу для утра! Сидите на празднике, стол весь ломится от вкуснятин- кушайте на здоровье, но старайтесь, чтобы это было либо мясо, либо рыба, не смешивайте. А картошку оставте мужчинам. Салатики намного вкусней. Хлеб весь тоже отложите любимому.