|
Главные правила для похудения:ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА,МОТИВАЦИЯ.
1:Ешьте только тот жир, который можете сжечь.Поменяйте плохой жир, на хороший!
2:Белки-удовлетворяют голод!
3:Разделяйте углеводы на хорошие и плохие!
4:Контролировать крахмал!
5:У каждого свой метаболизм!
6:Пейте мин. 12 стаканов в день чистой воды!
7:Женщина должна съедать 700 гр.овощей и фруктов в день!
8:От ожирения нет волшебной пилюли!
9:Диета-это больше, чем биохимия. Каждый должен использовать свой мозг!
10:Несуществуют продукты с 0 % содержанием углеводов и жиров!
ВЫ ДОЛЖНЫ ВЗЯТЬ КОНТРОЛЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!
__________________
ДРУЗЬЯ , НЕ ПРИСЫЛАЙТЕ МНЕ ПРИГЛАШЕНИЯ В ИГРУ!!!!! Я НЕ ИГРАЮ!!!!!
|