[Ангелесса]

Мне тоже,как и Светлане нравятся высказывания Константина.Обожаю людей,обладающих чувством юмора,а поэтому и умеющих понимать его!А у меня совсем примитивынй подход к этому и напишу простым рабоче-крестьянским языком.По сравнению с Юлиным переченем у меня всего 4 пункта.

1).Приходим к любому здоровому питанию-выбор за вами,вариантов великое множество,главное,попроще и без насилия.

2).Ходим пешком хотя бы 4-6 км в день,всё остальные виды спорта по желанию,способностям и возможностям.Но даже,если вы каждый день махнёте по несколько раз руками,дрыгнете ногами,наклонитесь,присядете,а если будет желание,то и подпрыгните-будет результат,главное-каждый день,регулярно.

3).Мыслим положительно и не заставляем себя,делаем всё в радость.И впитываем в себя мысль,что наше здоровье,кроме нас самих никому абсолютно не надо,здоровье не бывает чужим.

4).На первом этапе применяем "очищения"-выбор большой,только без излишнего фанатизма,желательно,естествееными методами.