Девочки, ну почему же вы упорно делаете все на оборот ??? сначало силовая ! тот же пресс-это тоже-силовая. а потом кардио.!. не смотря на то что жир не возможно сжечь локально. все же он лучше горит в только что отработанных мышцах. особенно это относиться к прессу.