А у нас дождь-и пробежку пришлось заменить.У меня дома есть набор ДВД-я их под настроение чередую.Сегодня Кросс тренинг делала-там комбинированная тренировка-силовые,кикбоксинг,пилатес.Мне нравится!Очень много комбинированных упражнений-так называемая кардиомускулярная тренировка.45мин.
|