Доброе утро и Вам!
А я вчера сходила на свою любимую Велогонку, 40 минут на ней выжала из себя всё что можно!
Потом в тренажерном зале 1,5часа позанималась (попробовала круговую тренировочку), и на последок 20 минут кардио и 10 минут растяжечка. А потом саааауна.
Прям меня радуют такие тренировки!
А главное результаты становятся еще заметнее!