в нашем спорте есть свои правила, которые строго регламинтируют движение к цели. К ПРИМЕРУ КАРДИО НУЖНО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ !....БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ-ПЕРЕД ИЗОЛИРУЮЩИМ..ПОПЫТКИ НАРУШИТЬ ПРАВИЛА ВСЕГДА ВИДУТ К НАКАЗАНИЮ НУЛЕВЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ..