сегодня делала ноги, а главное попу:-S :-S :-S приседы, становая, выпады, обратная гиперэкстензия..пресс-в висе и на наклонной-березку 20 минут карди. степпмашина-ну просто убойно и беговя по 10 минут..потом купила пирожное вкусное и слопала с чаем.ну очень вкусненько было..