4-5kg,moschno sbrosit,esli silno hochesch i sa 6-7 dnei,eto pit min.wodu,i krepkij chaj s molokom(otbiwaet apetit),ja tak delau kogda srochno nuschno pohudet,odin den ustraewau sebe prasdnik em chto hochu i skolko hochu,potom,pokupau w apteke duclolaks,piu 3 tabletki,cheres 6-9,chesow raketoj wtualet,i pustaja sadischsia,na wso schidkoe,da tworog,(leicht),grechku,moschno est esle teschelo,no mne hwataet tee mit milch,wot i wso. (F)