[E-Name]

Я тоже за блюда из капусты. Очень полезно при любом похудении квашеная капуста с тёртым яблоком. Думала не вкусно, попробовала-понравилось.
Диетологи не рекомендуют исключать из рациона питания белки или углеводы. Белки, жиры и углевиды нужны для нормального обмена веществ. Исключая один из этих компанентов, мы расплачиваемся своим здоровьем. Так же расплата здоровьем - это любая диета. Если бы диеты помогали, то их не было бы так много. А как приходиться напригаться, что выдержать любую из диет. И в результате почти у всех срыв. Очень нравится мне совет: хочешь есть-пей. Если голод не проходит, то ешь. Речь идёт, конечно, о воде.